如何减缓皮肤衰老 抗衰老美容

现在人们越来越注重保养，然而不当的美容保养习惯却会使我们加速老化，走出美容误区是减缓衰老的第一步。美容保养的误区不仅出现在化妆护肤过程中，也出现在平时生活不注重保养中，今天小编就为大家指出那形形色色的美容保养误区。

护肤误区

误区一：不去角质，加速衰老

年纪大了，角质增生在所难免，不去角质会使肌肤暗淡无光泽，因此每周一到两次去角质是必须的，它是让你回复年轻肌肤的必修课。去角质的另一个益处是辅助抗衰老产品更好的吸收。

误区二：不用防晒霜，皱纹爬满脸

大部分的皱纹细纹都是由日晒引起的，在脸上要用能同时能抵挡UVA和UVB的防晒产品。每天早上只需多花几秒钟，就可以非常有效的减缓皮肤衰老喔。

误区三：忽略手部保养，暴露年龄秘密

手是最会透露你真实年龄的身体部位，MM们每天早上都要涂抹带有防晒效果的护手霜，晚上可以适当按摩，每两周应该用磨砂产品去一次角质。

误区四：精华素的使用不当，加重肌肤负担

首先是使用顺序，不少人错误地认为：在洁肤后直接使用精华素可以促进皮肤的充分吸收。其实，精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。其次精华素的营养程度虽然很高，但它并不能替代日霜、晚霜，因此，在使用单纯提供营养的精华素之后，必须使用日霜或晚霜对肌肤加以全面的滋润。最后精华素最好只是用一到两种，多了会造成肌肤负担。

化妆误区

误区一：日霜后直接上粉底

日常护理的最后一步不是日霜，使用日霜后还需使用专门的防晒彩妆，然后才能上彩妆品。通常顺序为：日霜、防晒、隔离霜、粉底。

误区二：滥用遮瑕膏

一定要记住遮瑕膏使用的要诀：过犹不及。与其处处遮瑕，使自己像石膏脸一样，不如清清爽爽有点小瑕疵来的亲和力强。

误区三：万能的多功能防晒霜

建议使用保湿、抗老同含有防晒功能一体的防晒日霜。一款产品的功效和所担负的职责是不同的，多效合一虽然方便省事，但一定会损失某方面的功效。要单独使用防晒霜。

误区四：防晒粉饼代替防晒隔离霜

防晒隔离霜一个重要的作用就是隔离彩妆的粉尘，如果你省略防晒隔离而直接使用粉底液、防晒粉饼，那么这些大颗粒的彩妆时间长了非常轻松就将你的毛孔堵塞了。同时，每个人使用粉饼的方式不同，有些人可能只在T区部位使用而非全脸，如果以此来防晒的话是完全不可能的。

误区五：古铜色产品错位

黄色、棕色的古铜色系化妆品会让肌肤有黯沉感。特别不要用在眼睛、鼻子和嘴的周围，这些部位的黯沉会让你立刻显老10岁。彩虹里小编提示：可以刷在发迹、颧骨和下颌来打造光晕效果。

误区六：无层次的发型

你看那些女明星就会发现她们的发型都富有层次，因为缺乏层次的发型会让眼睛看着有些下垂，让人看上去无精打采，明星当然不会犯这种错。因此，让你的造型师帮你修剪的有层次一些吧。

生活误区：

误区一、弓背伸头看电脑

很多女性工作时喜欢含胸驼背，看不清楚电脑就弓背伸头。弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确的姿势是：选择高度、后背角度可调理的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。

误区二、瘫坐沙发看电视

看电视对很对女性来说是一种很好的休闲，瘫坐在沙发上，抱着喜欢的零食边吃边看多么的舒服啊。然而瘫坐会影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上，不仅挤压内脏，还易导致腰肌劳损。因此要选稍微高一点、硬一点的沙发。如果沙发太软，可以加个坐垫；如果座位太深，不妨在腰后放一个腰背枕，使腰背直立。

误区三、托腮思考不利颈椎

不要看电视上女猪脚托着腮思考问题很美很清纯，这是一个对颈椎非常不利的姿势，还容易诱发头痛。MM们想问题时可以起来走走，或将双手放在后颈，扭转颈部，保证脑部血液流通。

误区五、低头走路行色匆匆

现代都市的快节奏生活让路上的行人总是行色匆匆，很多人在行走时总是低头往前冲，完全不会环顾周围。其实低头含胸影响心肺，只顾低头看路此种走路方式最容易带来疲劳感。MM们应该抬头平视前方，迈步时让大腿带动小腿，采用“小快步”增加双腿运动频率，有益于活跃心肺功能，另外，“小快步”对于塑造小腿腿型也很有好处。