痘痘怎么去除 吃什么食物可以治疗痘痘

Q:吃什么食物可以治疗痘痘?

A:研完发现，常吃用精白面粉做的食物，特别是经过精加工的碳水化合物，如白面包和加糖麦片，比吃鱼、水果、全麦及豆类食物更容易长痘痘。研究发现富含Omega-3脂肪酸的食物能有助于控制身体出现的炎症，包括由发炎导致的痘痘。日常食材中大比目鱼、核桃、三文鱼都属于富含Omega-3脂肪酸的食物，尤以三文鱼时平滑肌肤的食疗效果最好，是女性美容的必备食品。