用鸡蛋瘦身的方法

如何自制鸡蛋瘦身餐,教你用鸡蛋瘦身的方法

第一步:将煮熟的鸡蛋冷却、剥壳,壳放在一旁待用。

第二步:将剥好的鸡蛋放在切蛋器上,切出漂亮的造型之后,放入蔬菜中,淋上橄榄油,加入一点点食用盐,减肥餐就完成一半了。

第三步:开始加工鸡蛋壳。把蛋壳洗净用微火烙酥后研成粉末,掺入米中可做成有特色的钙质饭。一小碗钙质饭加上一小碟蔬菜鸡蛋沙拉,不仅减肥美容,更可补充人体所需的营养元素。