冬天头发容易油怎么办 冬天洗头用多少度的水

到了天气寒冷的冬季，每天只想包着被窝，洗头什么的简直不要太艰难了。但是很多人即使到了冬天头发也依旧会特别容易出油，大油田代言人石锤了。那么，冬天头发容易油怎么办呢?冬天洗头适合用多少度的水?一起来了解看看吧!

生活习惯要好

首先生活习惯要好，不要经常熬夜，不仅要有充足的睡眠，也要保证睡眠的质量，让大脑得到休息，会减少头发发油。

饮食清淡

平时尽量吃得清淡点，不要整天吃得很油腻或者经常吃，减少油脂摄入。

按摩头部

洗头的时候，可以多多按摩头部穴位，使堵塞的毛孔疏通，也可以让油性物质排出。

泡脚

像冬天这么冷的季节，泡热水脚是很正常的事，对于不爱泡脚又头发发油的亲们，这次一定要好好的泡脚了，经常泡脚可以减少油脂的排出哦。

注意洗头细节

最好先将洗发水倒在手掌心，不要直接放在头皮上，会刺激头皮，而且要用温热的净水进行清洗，可以起到很好防止出油作用。

不要太频繁洗头

千万不要太频繁洗头，头发太干，水分不足，反而容易发油。

选用温和洗发水

如果是油性头发的亲们，建议洗发露不要买油性的哦，可以买较温和的。同时减少使用护发素，或者护发素只能涂抹在发尾处。

运动调理

冬季会让人的新陈代谢变慢，所以平时除了饮食也要多注意运动调理，否则油脂容易累积起来，头发就容易变油。

水温40度左右

凉水洗头最刺激头皮，危害比早上洗发严重得多!太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳水温应该保持在40度左右，感觉到比体温稍热即可，如果冬天洗头觉得太冷，可以开个浴霸，也不要随便用过热的水来洗头。