春季养发的技巧

春季怎么样才能做到养发护发呢？从中医的角度来看，季节和人体有着密不可分的关系。春季是做好的护发季节，如果在等到秋季就晚了，春季是毛孔舒张的季节、血液循环和新陈代谢都在加快，那么这个时候想要顺应自然规律来美容美发就事半功倍了。

养发之道

使用有按摩功能的梳子

也就是梳齿尖部有小橡皮圆球的梳子，建议在每天晚上睡觉前和早上起床前各梳20到50下。梳子以牛角梳、玉梳、木梳最好。

双手按摩

用你的双手对头部进行按摩，让手指分开，从额头的发际开始向后“梳”每次同样20到50下。

这两种方法对头部活血、健脑养发、提神醒脑以及防止头痛等都有很好的效果。因为在头部有一个“百会穴”，全身的经络都汇集在这里，所有经常对此按摩有利于疏通经络，促进全身血液循环，

吃什么对头发好

在饮食方面也是要注意的，建议经常食用一些枸杞、何首乌报煲汤不仅有利于头发乌黑光泽，还可以牢固发根，对白发、脱发也有一定的作用。不宜食用辛辣、油炸的东西。

pp