做足头皮放松操 放完假精神奕奕（上）

专家说：头皮是全身最快老化的部位，也比其他肌肤脆弱敏感，当头皮出问题时，即使脸部再怎么保养，还是会因为头皮鬆弛往下掉，连带影响紧实度。所以趁年假期间好好来个居家保养吧，归队上班后保证妳神清气爽！

居家头皮SPA操，给你清爽！

头皮SPA最重要的一环就是洗髮前的精油按摩，它不仅能解压，也会影响头皮的强韧度，这环做好了，整个人都鬆80%了！

洗髮前精油按摩2~3cm涂一次，精油更易吸收

刺激头部穴道，顺带击煺浮肿
1.2~3cm为一区抹整头

2.指腹按压让精油吸收

3.像握球般手势定点压

4.按压髮际处，将脸往上提

5.指关节按压耳周穴道

6.加强头顶用力按压

7.梳子往后梳

再打圆梳辅助按摩

8.敲打头皮解压

9.指腹按摩让精油吸收