正确的头皮护理方法 让你拥有一头美丽秀发

头皮会老化，而且老化的速度特别快，根据研究，头皮老化的速度不但是脸部皮肤的6倍，更是身体肌肤的12倍。除了注意饮食少吃油腻食物外，生活规律正常外，每天早晚最好能按摩头皮，促进代谢，可以减缓头皮老化的速度。

头皮代谢不良因素

情绪压力

睡眠不足

饮食习惯

脂漏性皮肤炎

微生物感染

长期使用造型品

不适合的清洁剂

卫生习惯不佳

护发几乎已经是现在女性相当注重的头发保养一部份，不过你可能还是会疑惑，有特地护理头皮的必要吗？事实上，头皮护理可以带来的好处多多，它能够促进循环代谢、清除老废细胞与角质堆积、提升血循含氧量，并强化头皮使毛囊发丝健康生长，还能改善头、眼、颈部因循环不良引发的疲劳问题。

正确的头皮护理方法 让你拥有一头美丽秀发。

洗发不要脸朝下

在沐浴洗发时，尽量抬头洗头发，不要面部朝下。别小看这个习惯，低头洗发，头皮也容易向下滑动，一两天没事，可天天如此，日积月累面部会变得松弛，甚至法令纹也会加深。抗老效果：法令纹会保持在你停止低头洗发的状态。

洗头发的正确方法

用蓬蓬头对着头发冲水，就可以将80%的污垢冲洗掉，并且使用温水，将头发、头皮整个打湿，才能让洗发精搓出细致泡沫。

用水稍微稀释手心里的洗发精，并且搓揉出大量的泡沫后，再涂抹头发上，先搓泡沫可以避免摩擦头发，也不会讲洗发剂残留在头皮上。

把搓揉好的洗发泡沫，将头发分成3至5个部分，分成擦抹在两侧、头顶部、后脑勺等几个重要部位。

用指腹在头皮上大大的画圆滑动，就能将头皮的基本污垢洗起来，洁净头皮与发根的灰尘。

使用指腹的力量，用力朝头顶部按压下去，从头顶往后脑勺按摩，舒缓紧绷的头皮压力。

为了让洗发精清洁到发尾部分，手当梳子梳理发尾部分，只要用手指轻轻穿过发丝即可，若以搓揉方式会伤害到头发的角质层。头皮与发尾都做了第一次的清洁后，再将头发整个盘在头顶后，再用指腹从后脑勺往头顶的方向按摩头皮。若将洗发精残留在头皮上，会导致头皮屑与头皮发痒。使用温水冲洗头皮，特别要注意耳后的两侧，很容易忽略冲洗干净。