头皮屑产生的原因 怎样消除头皮屑

大量的头皮屑会给自己带来很多的困扰，头皮屑除了新陈代谢会产生，日常头皮和头发的健康管理疏忽，才会产生大量的头皮屑，如果不及时处理，或者不追究头皮屑产生的原因，就会引起感染的可能，因为头皮屑产生的原因不同，消除头皮屑的有效方法也会有所不一。

头皮屑产生的原因

头皮屑产生的原因主要有三种，分别是皮脂、新陈代谢和真菌。而皮脂型的头皮屑主要来自于油性发质；而新陈代谢类的主要因为代谢水平较快引起角质更新和老化的速度也随之加快，头皮屑也就变多；真菌感染引起的头皮屑是最难处理的，对于真菌类型引起的皮屑就需要还有药物成分的洗发水等产品来治疗。

除了这三大点之外，还有其他一些引起头皮屑的原因，例如洗发品在头发头皮上的残留物；烟酒油腻东西的刺激；清洁力过强的洗发水也会引起皮屑；烫发染发药水刺激；压力过大、换季、饮食高脂高糖、营养不均衡等等。

皮脂型头屑

油性肌肤的人群很容易遭遇皮脂型头屑，而皮脂水平与先天因素有很大的关联，如果后天饮食又不注重调节，会让皮脂问题加重，油脂的分泌可以滋润发丝，但过多的油脂分泌又会造成头屑，对于皮脂型头屑，控制油脂的分泌很关键，如果在使用专业的针对油脂型头屑的洗发产品后仍没有改善，那就需要从“脂溢性皮炎”来考虑，这主要是因为脂溢性皮炎会与油性肤质混淆，脂溢性皮炎头皮会渗出液，并且有头屑的问题时还有脱发的现象。

对脂溢性皮炎，除了需要控油的洗发产品外，还需要摄入可以改善脂溢性皮炎的维生素B族及糖皮质激素，而皮脂型的头屑还应在饮食上注意调节，多食新鲜水果蔬菜，避免油腻食品。

新陈代谢头屑

由新陈代谢引起的头屑，因代谢周期比别人的短，角质代谢和脱落的时间就比别人快，而这种头屑问题主要发生在青少年中，因这个时期的孩子激素水平的变化加速肌肤细胞的成熟，所以头皮角质细胞也会快速脱落，针对这种头屑，日常应养成良好的卫生习惯，多注意清洁，保持头皮干爽。

真菌感染头屑

马拉色菌是真菌感染型头屑的主要代表，而油腻的头皮环境最容易产生马拉色菌，除了油性头皮可能是先天因素外，如果后天在饮食上和清洁上不注意也会变成油性头皮，并且马拉色菌还会让油脂分泌以及头屑产生变得更加严重，最终导致恶性循环。

所以在解决这种头屑时，因为和“出油”分不开，在解决时，真菌和油脂要一同解决，不仅要在源头控制油脂的分泌，抑制皮脂腺的活跃，切断真菌环境的来源，还要用含有药物成分的洗发护发产品来消灭真菌，如含有硫酸锌、二氧化硫，酮康唑，硫磺等成分，除了这些，还要在饮食上注意油脂、糖分及亮氨酸物质的摄入。