經常保持微笑 可讓你肌膚淨透白

美白排毒 幹刷身體

幹刷身體的好處可謂多多。一方面可以去除身體肌膚老廢的角質，老舊角質是阻擋肌膚水潤透白的大敵，另一方面可以促進血液循環及新陳代謝，有助體內廢物毒素的排除，從根本改善肌膚的狀況。

Tips：每日洗澡前，用質地柔軟的身體刷子，從小腿正面及背面開始向上刷，然後是大腿、腹部打圈幹刷、從脖子往下刷到前胸、從臀部向上刷到背部、從手指向上刷到肩膀及腋下。

身心排毒 水的力量

泡澡是舒解壓力、滋潤身心最好的方法之一。在無重力的温熱水中，肌肉放鬆，血液流通，毛孔舒張，毒素無所遁形。水的包覆同時也會予人“被呵護、關愛”的温暖感覺。此外，水能舒壓，壓力越大，要喝越多的純水，以保持血液暢通地流動，沖刷滯留囤積的毒素。每日1200-1500c.c.是健康的飲水量。

Tips：在進入浴缸前，加5-6滴杜鬆精油，或3滴杜鬆和3滴葡萄柚精油於水中。