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明星皮膚保養方法 蒼井空的5個護膚祕籍
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1:白白滑滑——低脂酸奶;
2:美目養顏——含有脂肪酸的魚;
3:天然荷爾蒙——
豆類
;
4:紅潤有益——西紅柿類(
西瓜
、紅葡萄柚、紅臍橙);
5:促鈣高手——維他命D(來自低脂奶或
橙汁
)。
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