美容最忌晚睡,然而現代都市白領忙,熬夜加班是家常便飯,更有一種叫做“夜貓子”的種族,常年黑白顛倒過,這可怎麼辦?今天本站小編老師推薦一些夜貓子的護膚法寶,夜間不睡的MM們可要記仔細了。
一,飲食保養類:
1,晚餐補充維生素C
美容其實就是抗衰老,年輕的肌膚總是光彩無限。因此假如你睡不了美容覺,不妨吃點富含維生素C或者膠原蛋白的食品,對於抗衰老、恢復肌膚彈性光澤有很大的好處。
2,選擇性食物抗疲勞
儘量選擇一些高蛋白質、維生素B族食物吃。牛奶、牛肉、魚類、豆類以及乾果都可以吃一些,有助於抗疲勞,但是不能吃的過多,晚間腸胃畢竟沒有那麼活躍。
3,保持良好的生活習慣
壞的生活習慣與飲食習慣總是導致你衰老變醜的很大一個因素,對於女生來説抽煙酗酒是要不得的,等於慢性自殺,即傷害健康又破壞皮膚。辛辣食品也要少吃,理由同上。
二,生活護膚類:
1,提前潔面時間
由於熬夜,睡覺自然就完了,但是清潔這個步驟卻可以早早的做起來,尤其是卸粧。如果對電腦工作,睡前再去洗把臉。
2,記得及時補水
皮膚缺水就會顯得乾燥,幹紋就會侵擾。經常在室內空調間的MM要學會及時補水,加濕器與噴霧都是不錯的選擇。
3,晚間高度保濕
晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差,所以晚上需要深層補水。選擇易吸收、保濕效果好的粉水,給肌膚加倍滋潤。
4,自制簡易面膜
面膜無疑是補水最快捷徑,但是天天敷面膜容易造成營養過度。因此可以用化粧水配合化粧棉自制簡易面膜,效果顯著。
5,使用排毒晚霜
夜貓子們常常再身體排毒的最佳時期忙碌着,錯過了排毒身體可會變糟,此時不妨使用排毒晚霜,配合按摩,幫助肌膚排毒。