美容護膚小竅門 4種美容食物預防皺紋抗衰老

1.蘑菇：女人駐顏王牌，富含硒可促進皮膚新陳代謝和抗衰老，預防皺紋;

2.大豆：內含異黃酮是植物性激素，美容效果好。

3.酸奶含有大量活性乳酸菌，能抗衰老，對脾胃虛弱的女生更能幫助消化。

4.薏米是女人貼心“閨蜜”，消除水腫的功效一流，且清血解毒，對斑點和青春期痘痘有效。