由於很多原因，現在大多數的年輕人已經出現了白頭髮，嚴重者甚至年紀輕輕已經滿頭“銀髮”，這使得他們的生活嚴重受到重創，而對他們的事業也起到了很大的阻礙作用。 於是很多人急急忙忙地找醫生治療白髮，也出現了很多有“有病亂投醫”的現象。但是效果卻不是很好。所以為了防止白髮，我們一定要做好白髮的預防工作。那麼要怎樣預防才能遠離白髮呢?我們一起來了解一下吧。
頭髮由黑變白的原因，
一般認為是毛髮色素細胞的功能衰退，當衰退到完全不能產生色素時，頭髮就會變白，正常人的毛髮色素開始衰退，一般是35歲開始，如果提早出現白髮，如在20來歲就有較多的白髮稱為少白頭。
病因：
1.少年白髮，常有家族***發病因素。
2.恐慌、憂慮，精神過度疲勞等精神因素可使毛髮供應營養的血管發生痙攣收縮，致使毛乳頭製造色素的功能發生障礙，或是雖然產生了色素，但輸入毛乾的渠道受阻，亦可在短時間內出現大量白髮。
3.營養障礙造成白髮，據動物試驗證實，如果食物裏缺乏銅，維生素B1、B2、B6， 泛酸，葉酸等，均可引起動物毛髮灰白，某些重病，如腦炎、傷寒等亦可引起白髮。結核病造成營養缺乏，頭髮亦較一般人要白得早些。
治療與預防：
1.患者要精神愉快，不可憂慮過度，不要太緊張，要勞逸結合，俗話説“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭”。
2.調整飲食結構，不要偏食，要多食豆類和蔬菜，各種動物的內臟含銅比較多，柿子，蕃茄，馬鈴薯，菠菜亦含有一定量的銅、鐵等微量元素，對合成黑色素是必不可少的原料，有條件的話可以多吃一些。
3.中藥首烏片、七寶美髮髯丹對治療白髮有一定作用。
4.頭皮按摩有助於治療少白髮。
目前對白髮的治療效果還不太滿意。實踐證明，白髮不是不可逆的，只要毛乳頭裏的毛色素細胞正常存在，去除某些障礙因素，頭髮仍然可以變黑。
老年人白髮是自然規律的，一般不必治療。中青年白髮患者，經長期觀察，不少人體質良好，壽命也很長，對身體健康也並無多大影響。如與慢***疾患有關，可治療有關慢***疾病;與精神因素有關的，首先要保持精神愉快，注意勞逸結合，不要太緊張，憂心忡忡。
白髮並不可怕，所以我們一定要堅定信心，積極地配合治療，保持精神的愉快，這對於白髮的預防是非常有幫助的。
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