頭皮長疙瘩證明你的頭皮很不健康呢,要KO這個難題,你需要從護髮、飲食以及起居等方面下手,各方面協調好才能讓頭皮代謝正常哦。不過頭皮長疙瘩到底是什麼原因呢?
頭皮長疙瘩怎麼回事
1、使用刺激性洗護用品。如果你的頭皮比較敏感的話,就要用一些配方温和的洗髮用品呢。經常去美容院做頭髮的MM,尤其要注意哦,每搗鼓一次頭髮都有可能令你的頭皮更脆弱,慢慢形成疙瘩。最後補充一點,頭皮長疙瘩不要隨便用藥哦,最好在醫生的指導下治療頭皮疙瘩問題。
頭皮長疙瘩吃什麼好
頭皮長疙瘩這種關鍵時期,飲食也要注意好哦。為了不令頭皮長疙瘩問題進一步加重,建議大家不要吃太多油膩、辛辣刺激性食物,甜食也要少吃哦。
1、油膩、刺激性食物少吃。
可能我們都知道吃太多油膩食物,臉部出油會增多呢,其實頭皮的油脂分泌也會增加哦,所以油膩食物是不能吃的。另外咖喱、辣椒、麻辣燙、酸菜魚這些辛辣食物也要少吃,無辣不歡的MM記住戒口哦。
2、多吃含有維生素B6的食物。
飲食上儘量清淡,少鹽少油才科學呢,也要多喝水,多吃含有維生素B6的食物,例如小麥麩、香蕉、花生、核桃、雞肉、魚肉等。平時也要注意休息哦,不要經常熬夜,每天保持愉悦的心情很重要呢。