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薏米山药粥怎么做
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5.63K
主料:
薏米:30克 山药 :30克 大米:100克p
辅料:
枣(鲜)适量 红糖适量p
薏米山药粥的做法
将大米同薏仁一起洗净倒入锅中大火烧开,转小火慢煮;
将山药去皮洗净,红枣洗净去核;
山药切块与红枣放入熬熟的粥中同煮,待粥黏稠后即可,食前放入红糖。
香甜可口,暖胃补气。山药性平、味甘,有补脾养胃,生津益肺之功效。薏仁可健脾益胃,补肺清热、祛风湿。
Tags:
薏米
山药
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