面板晒傷後如何修復 晒傷後面板保養的基本步驟

如果預防工作做得不夠，已經出現了面板發紅、發燙、發癢等輕度晒傷狀況，要及時進行肌膚修復，以減輕面板傷害。

①晒傷的肌膚非常敏感脆弱，最好完全用清水來清潔，避免使用香皂和卸妝產品，並長時間用冷水或冰鎮後的溼紙巾來鎮靜燥熱的面板。

②將少量化妝水放在冰箱裡冷藏10分鐘，取出後用化妝棉浸透，輕輕拍於晒傷部位。

③面板需補充大量水分，可在洗臉後，用保溼噴霧不時噴灑全臉，既可鎮靜面板，又有補水效果。最好選擇含有綠茶、薰衣草、甘菊、金盞花、海藻等成分的產品。

④飲食上也要注意調整。此時需要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，可以起到防治色素沉積、美白肌膚、修復損傷的效果。

⑤最有利防晒的食物有西瓜、葡萄、番茄、綠茶、馬鈴薯、胡蘿蔔、黃瓜，不妨多吃一些。