枸杞紅棗花生粥做法和功效

枸杞紅棗花生粥做法和功效

材料：枸杞一小把、紅棗10個(去核，如果不去核會很熱氣)、當歸5～6片、花生20粒(生的)做法：將做所有材料洗淨，跟米飯一起用小火熬成粥，等粥的顏色呈發紅即可。

吃法：月經來時，連續吃7天功效：杞子能“堅筋骨、耐寒暑”，是滋補調養和抗衰老的良藥。 紅棗順氣美顏豐胸 ，花生也能豐胸。這一款粥配合生理期喝，堅持一段時間，你會有想不到的驚喜。