如何通過飲食治療白髮

1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。 2.學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。 3.使用染髮劑時應先詳閱說明書，並且遵守注意事項（如染髮前應戴上手套、燙髮後四 十八小時內勿染髮KK）。 4.染發間隔時間最好有一到兩個月，而在月經、懷孕期間也都要避免染髮。 5.少吃人工新增的食品，如泡麵、蜜餞或醃製品等。 6.自制黑髮藥膳食用：