不同髮質美髮護髮的方法

乾性髮質：需特別注意頭皮保養特色：色澤黯淡乾枯，頭髮飛散不易成型，頭皮乾燥。護理：選用滋養效果較佳的洗髮精，用鬃毛梳均勻刷頭皮刺激油脂分泌，注意頭皮保養。

髮質不好怎麼辦?如何給頭髮補充營養

1.補充鐵質，那麼就多多吃一些富含鐵質的食物，頭髮頻繁的脫髮，這就是缺鐵的反應，含鐵豐富的食物有：黃豆、黑豆、帶魚、蝦、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2.補充植物蛋白，對於燙染過的人群來說，很容易出現頭髮乾枯、分差等，不妨多吃一些大豆、黑芝麻、玉米等食物。

3.含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果，也是預防脫髮的中藥指標。脫髮一個最關鍵的問題就是，由於血液中有酸性毒素，精神過度疲勞而導致。髮質不好怎麼辦?那麼儘量減少吃甜食的次數，應該多吃一些富含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。

油性發質：減少梳頭次數特色：頭皮油膩難保持時尚髮型，必須經常使用大量造型產品。護理：為了抑止皮脂分泌，洗髮時水溫不宜過高，避免刺激油脂，最好減少梳頭次數。

細弱髮質：多使用保溼力高的洗髮精特色：髮絲細，缺乏彈性，整款時尚髮型毫無光澤可言，髮質乾枯。護理：修護乾燥毛髮，避免長期曝晒在陽光下，使用保溼效果佳的洗髮精及水溶性護髮素，平時梳頭時，要避免用力拉扯。

混合性髮質：洗髮時水溫切忌過熱特色：頭皮油膩，髮尾分叉乾澀，頭髮細無彈性易斷裂，頭皮屑多，頭皮發癢。護理：以乾性洗髮精清潔，選用水溶性護髮素護髮，洗髮時水溫不宜高，減少油脂分泌。

健康髮質：注重日常的保養特色：柔軟光澤富彈性，洗髮後易保持髮型，頭皮不發癢 。護理：先天條件好，所以只要注重日常的保養與定期的深層護理即可。