夏天用冷水洗頭好嗎 千萬別在用冷水洗頭了

夏天洗頭用冷水好嗎

夏天不宜用涼水洗頭。每當高溫夏季來臨，大家總喜歡在在滿頭大汗的時後就喜歡用涼水洗頭，其實這樣做非常容易造成血管功能障礙的。人的頭顱內的動脈血管對疼痛是非常敏感的，在高季節裡頭部很容易出汗，這時血管就會擴張，如果這時用涼水沖洗的話，就很有可能引起顱內血管功能異常，就會出現頭暈、眼發黑和嘔吐的現象，嚴重的還可能引起顱內出血，所以大家在炎熱的夏季裡不要用冷水洗頭，應該用溫水沖洗。

夏天洗頭用冷水的危害

洗不乾淨

夏天用涼水洗頭時會洗不乾淨，涼水的驟冷性刺激使面板毛細血管和真皮淺層血管收縮，進而導致汗孔的收縮，閉塞了正常面板的新陳代謝，從而使得原本可以清除掉的汙垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物，都會停留在身體裡。久而久之，你會發現不但頭髮洗不乾淨，還會因為新陳代謝障礙而導致脫髮現象的產生。

引發頭痛

夏季用涼水洗頭會是使神經系統產生反應，而大腦的興奮和抑制都有著一定的限度，如果不斷地刺激應該抑制的部位，就會使興奮和抑制規律發生紊亂，引發神經性頭痛。神經性頭痛分三大類，就是功能性頭痛，血管性頭痛和緊張性頭痛。

引發其他嚴重症狀

如果夏季每天都用冷水洗頭並且持續時間較長，除了頭痛痛感會升級還會伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰痠背痛、頸部僵硬等症狀，部分病人在頸枕兩側有明顯的壓痛點，甚至還有可能因為腦血管的猛烈收縮導致血栓發作。

引發頭皮疾病

春夏季人體能量消耗大、易疲勞，抵禦疾病的免疫力較弱，所以在睡前洗頭會使水分滯留於頭皮，頭部散熱遇冷凝，時間一長，容易導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果用涼水洗頭後睡在有空調的房間裡，頭部對著冷氣吹，就會寒熱交加，易造成腦阻塞。睡到半夜你會感到頭皮區域性有滯障麻木感、伴隱痛，時間長了很容易引發一種稱為頭皮下靜脈叢炎的疾病，導致區域性的頭皮增厚、增粗，及至皮下腫塊隆起。

夏天洗頭小建議

1、夏季裡用涼水洗頭對身體健康傷害是非常大的，所以建議大家最好是不要用涼水洗頭，儘量用熱水或溫水洗，這樣頭髮會比較乾淨，而且用溫水洗頭不僅可以提神，還可以預防脫髮。

2、夏天許多人一天會洗好幾個澡，並連帶著把頭也洗了。專家提醒，如果你有脫髮症狀的話，夏天洗頭不要太頻繁。

3、頭皮上有一層保護膜，那是必要的油脂，如果洗頭太勤把這層保護膜洗掉，頭皮為了保持平衡，反而分泌更多油脂。

4、對於頭髮稀少的人，建議兩天洗一次頭，這樣的頻率比較合適。