夏天中暑吃什么好

夏天中暑吃什么好？要防止夏天中暑，要吃些什么比较好呢?

果，西瓜、柠檬、圣女茄、奇异果（猕猴桃）、橙子这些多吃些都很不错的

如果是长时间太阳下暴晒建议还要装备好防晒霜、保湿水、遮阳伞、太阳镜、凉帽。。。

消暑小秘方： １：白菊花、桔皮、山楂各５～１０克，用５００～１０００毫升沸水浸泡，凉后服。 ２：荷叶１５克，绿豆１００克、黄豆、白扁豆各３０克，加水煎烂后取浓汁温服。 ３薄荷、鲜荷叶各３０克、加水２０００毫升，煎１０分钟过滤后加入适量蜂蜜（或白糖、冰糖）搅匀冷后随意饮用。