秋冬季节护发养发 男士防脱发应该注意什么？

秋冬季节男生应该这么护发养发呢？男生的发型关系到形象，要是有脱发的现象会让男生很快就呈现衰老状态，每个男生都应该注意自己的发型，让自己变得更好。

针对脱发男士们应该做到勤梳头、洗头。

每日早、中、晚梳头10次。可用木梳或牛角梳，以增强发根部的血液供应和头发的营养。不要长期保持一个发型，右侧分、左侧分、中分可以不定期更换，这样不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

关于洗发次数

洗头的次数众说纷纭，其实你完全可以根据自己头皮的性质决定。比如说干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般5天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般2天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般3天洗一次。

正常情况下，每人每日可脱落60～80根头发，梳头和洗头时常出现较多的脱发，这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落，但是如果一个人每天脱落的毛发超过100根，从而引起头发稀疏，就是一种病态了，称为脱发。主要原因有以下几点：

1精神因素。精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，最终导致头发的脱落。

2饮食因素。动物类食品为人体合成过量的雄性激素提供了条件。而雄性激素分泌过多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，此时正常人的头皮上存在的一种噬脂性真菌就会大量繁殖，该真菌在获取营养和排放代谢产物过程中可刺激头皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐渐萎缩，生成功能逐渐衰退。

3洗涤不当。对于脂溢性脱发患者来说，头皮皮脂的积聚可对皮脂分泌形成一种负压，从而减慢其分泌速度。如果此时还频繁洗头，加上洗涤用品的刺激，在一定程度上会导致或加重脱发的发生。

4其它原因。脱发往往在秋冬季节发病率较高，可能与气候干燥影响到人们的心理状态，或者直接影响皮脂腺的分泌有关。

经常运动有利于提高自身免疫力，舒缓压力促进皮肤及毛发的正常新陈代谢。保持充足的睡眠，在22点-凌晨2点之间最好是休息时间，尽量少熬夜，更不要经常性的熬夜喝酒和抽烟。每天至少保证睡眠时间不少于6小时。