秋冬季节性脱发？7招搞定预防+护发

一到秋冬季节，许多姑娘就开始哀嚎那句“秋风中的落叶掉得让人心伤，一梳掉一把的头发更让人心碎。”虽然秋冬季节因为寒冷干燥的天气而脱发是正常现象，但护理不当和繁忙紧张的生活也容易让掉发程度脱离正常范畴。为了不让姑娘们因脱发问题而神伤，小编特意总结了几个小窍门，轻松帮大家甩掉脱发这个磨人的妖精。

做好头发滋养与保湿工作是控制掉发的前提

秋冬头发掉得厉害，当然与发质本身有很大的关系。只有健康的头皮与饱含水分的发丝，才能让头发不会因为干枯、过度摩擦等原因而折断或过度掉落，所以集中为头发注入营养、滋润保湿就显得尤为重要起来。除了为头发做好滋养、保湿工作外，适当控制洗头频率也很重要，频繁洗头发会将头皮表面的油脂过度去除，导致头发干枯易断，所以秋冬季节3-7天洗一次比较合适。

避免频繁高温处理头发

除了频繁的染烫头发也会对头发造成损伤，引起头发大量脱落外，吹风机的热风也会对头发造成一定伤害。在洗完头后，可以尽量选择自然晾干，如果有姑娘觉得秋冬季节容易着凉的话，也可选择低温档吹风机将头发吹干，在吹干头发前为发梢涂抹一些精油类护发产品，能够有效滋养头发，减少掉发的产生。

选对梳子也能有效预防脱发

不少姑娘为梳头发时一梳就梳掉一大堆烦恼丝而郁闷，殊不知这也有可能是梳子没选择好造成的悲剧。选择梳子时可尽量选择梳齿较宽的负离子梳、木质或者角质梳子，避免梳头时产生静电加剧头发毛躁与打结。遇到打结时，应小心轻轻理顺。也不要在头发还很湿的时候梳头，会对发根造成更强的拉扯。

　　适当松开发辫，让头发“喘口气”

秋冬季节，不少姑娘会选择梳马尾、编麻花辫、盘花苞头等方式让自己看起来清爽动人，但发辫扎得过紧，会产生持续的拉力损伤毛囊，使头发变细、变脆弱，最终脱落。所以姑娘们在扎发辫时，不如将发辫扎得松一些，放松时更可以适当地松开发辫，让头发“喘口气”。

　　头皮按摩帮助血液循环，改善掉发情况

每天睡前和第二日起床后，姑娘们也可抽出2-4分钟时间，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮。这样经常按摩头皮，可改善头皮的营养吸收，促进头皮血液循环，改善掉发情况。

　　规律作息才能养肝补肾

虽然这可能是老生常谈，但规律作息、规律作息、规律作息，这种重要的事情肯定还是要说三遍！睡眠不足会伤肝肾，肝肾伤则伤气血，气血助养发。在秋冬季保证充足的睡眠，补足气血，脱发的情况才会得到缓解。