避免多吃六种食物 加快脱发的食物

看了以下六种食物，大家应该也知道，所有食物都并非多多益善，凡事都要适可而止，下面我们看看什么食物能加快脱发。

当然，饮食也非常重要，专家证实饮食饮食确实会对我们的头发造成很多的影响。今天我给大家整理了六种会加速脱发的食物，我们来看一下：

1.鱼

专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼)，长期食用会导致脱发。

2.奶油

奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油。

3.巧克力

对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收，同时还会导致荷尔蒙失调，这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。

4.面食

面食的含糖量很高，研究表明，这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。

5.蒜

大蒜含有大量的维生素A，根据美国皮肤病学研究院的数据显示，过剩的维生素A会导致脱发。

6.牛奶

专家认为，牛奶含有激素，过多饮用牛奶会破坏人体内雄、雌性荷尔蒙的平衡，导致粉刺、脓包的出现，并破坏头皮。